Клуб "Атлетизм и оздоровление"

Вторник, 16.10.2018, 10:59

Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход

Главная » 2013 » Ноябрь » 19 » секции оздоровления для пожилых людей и детей
16:56
секции оздоровления для пожилых людей и детей
1. Оздоровительная гимнастика 

а) Комплекс упражнений в движении с воздействием на дыхательную , мышечную  и суставную системы 
б) Комплекс упражнений на месте в основной стойке с воздействием на позвоночник , мышечную и суставную системы ног и рук
в) Комплекс упражнений на коврике лежи и сидя с элементами растягивания  с воздействием на все отделы позвоночного столба и суставов.
г) Восстановительные  упражнения ( релаксация)

2. Спортивные игры ( русский бильярд, шахматы, дартс
а) Обучение основам игры 
б) Техника выполнения 
в) Совершенствование навыков и соревнования

3. Прогулки 
а) В парковой зоне пешком 
б) В парковой зоне на лыжах

Просмотров: 625 | Добавил: спорт | Рейтинг: 3.5/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Форма входа

Меню сайта

Поиск

Календарь

«  Ноябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0